Vincenzo Galletta

Scoprire quali sono i migliori cibi per abbassare il colesterolo è un fattore assolutamente importante per chi ha già diagnosticato questo problema, decisamente diffuso in particolare tra chi ha almeno 50 anni, ma che resta assolutamente legato alla dieta ed allo stile di vita. Ma in senso generale scoprire quali sono quelli più adatti risulta … Leggi tutto

La Vitamina D è contenuta in diversi cibi, ma sua presenza è relativamente limitata, quindi risulta essere mediamente una delle più difficili da assimilare solo attrverso i cibi, d’altro canto ha un enorme influenza ed è fondamentale ricordarsi di sviluppare un sufficiente fabbisogno, che aumenta in particolari condizioni, come la tarda età. Quali sono i … Leggi tutto

Mangiare mele fa bene, secondo vari studi farlo con una certa frequenza ed in modo specifico, può anche impattare molto efficacemente sui valori di colesterolo alto, uno dei problemi considerati di primaria importanza dei nostri tempi dal punto di vista della salute, perchè gli effetti dell’ipercolesterolemia sono riconducibili a numerose malattie. Le meme sono frutti … Leggi tutto

Le varie forme di rimedio naturale possono essere effettivamente utili anche per trovare una forma utile per migliorare la digestione, condizione che in medicina viene chiamata disepsia e che nella maggior parte dei casi è un disturbo saltuario, che però può essere molto debilitante anche per un tempo mediamente lungo, e viene generalmente legato alle … Leggi tutto

Mangiare spinaci crudi ogni giorno è una scelta saggia? Diversi nutrizionisti hanno messo in dubbio non la loro efficacia in termini generali quanto più la cottura o la mancanza di questa, condizione che ha reso gli spinaci, una delle tipologie di vegetali adatti al consumo umano, più iconici in assoluto, a subire una forma di … Leggi tutto

La Vitamina D è una di quelle più importanti, a dir poco fondamentali, anche se non è una vera e propria vitamina , e non è assimilabile unicamente con il cibo. La sua provenienza infatti può essere palesata in modo particolare anche attraverso l’esposizione solare, ed ha funzioni più simile a quello di un ormone. … Leggi tutto

Conservare le carote identifica una azione che spesso non ci porta a compiere la scelta più saggia per poter godere di questo importante tipo di ortaggio che viene consumato da oramai molti secoli per il fusto, anzi per la radice. La tipica caratteristica arancione delle carote però non definisce questo ortaggio in quanto esistono tante … Leggi tutto

Le patate costituiscono uno di quegli alimenti off limits, ossia che sono da limitare assolutamente per la lotta e quindi il contrasto contro la glicemia alta, che comporta naturalmente un aumento spesso difficile o impossibile da controllare del contenuto di glucosio nel sangue, quindi i tradizionali detti “zuccheri”. Eppure esistono modi alternativi per mangiare le … Leggi tutto