La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
La pasta al forno è un primo piatto apprezzato da moltissimi. I suoi ingredienti gustosi, uniti alla croccantezza conferita dalla cottura in forno, lo rendono squisito ai grandi e ai piccini. Un piatto ghiotto di cui però, non conviene abusare. In quanto, è risaputo da tempo che la dieta di ciascuno dovrebbe essere sana ed … Leggi tutto
Quanti di voi hanno mai desiderato di svegliarsi di iniziare la propria giornata facendo colazione come quegli americani che ci tengono alla salute? In ogni caso, sappiate che il porridge si può facilmente preparare in casa e rappresenta una delle scelte migliori darsi la carica prima dei classici compiti giornalieri. Questo tipo di alimento riesce … Leggi tutto
Se non ci sentiamo bene, abbiamo un mal di testa o vogliamo rilassarci, una bella tisana può fare al caso nostro. Ci aiuta a rimetterci in sesto e permette di dormire serenamente. Per questo motivo vengono assunte spesso e volentieri: sono considerate delle bevande miracolose. Ma c’è un particolare infuso quando l’addome presenta un rigonfiamento … Leggi tutto
Hai presente quella sensazione quando apri il frigorifero, prendi il burro e scopri che ha assorbito tutti gli odori del cibo interno? Oppure quanto lo trovi granuloso o con un odore strano? E’ frustrante, è vero; ma questo succede perché il burro è uno di quegli ingredienti indispensabili in cucina, perfetto da spalmare sul pane, … Leggi tutto
E’ una abitudine che forse in pochi hanno ma che specialmente nei periodi di grande freddo e quindi in inverno può davvero tornare utile anche per potere dedicarsi una coccola piacevola prima di andare a dormire. E’ una bevanda che riesce a toglierci lo stress di tutta una giornata intera. Quello che però dobbiamo cercare … Leggi tutto
Il cavolo nero è una verdura tipicamente invernale e un toccasana per la nostra salute. Versatile in cucina, il cavolo nero può essere consumato da solo oppure come ingrediente in ricette della tradizione contadina come zuppe e torte, ma a questo arriveremo più avanti. Mangiare il cavolo nero porta numerosi benefici a molti organi del … Leggi tutto
Mangiare insalata può rivelarsi un ottimo metodo per ottenere risultati positivi in caso di glicemia alta e colesterolo difficilmente su livelli standardizzati, anche se ovviamente il termine è molto particolare e generico, in quanto la parola “insalata” non definisce per forza qualcosa di benefico. Con gli ingredienti giusti però possiamo ottenere una insalata davvero rilevante … Leggi tutto
Se vogliamo stare bene e desideriamo prenderci cura del nostro corpo nel miglior modo possibile dobbiamo far di tutto per assicurare al nostro organismo quello di cui ha bisogno senza strafare e senza ricorrere a cose che seppur buone potrebbero danneggiarci. Questo discorso trova applicazione sia per quanto riguarda lo stile di vita di una … Leggi tutto
Non servono troppe parola per parlare della bresaola, è un affettato molto amato anche per il fatto di essere davvero molto magro e quindi adatto davvero a tutti quanti. Ha un sapore delicato che non stanca mai e che permette di poterlo mangiare senza il pensiero di accumulare troppo grasso. Ma la domanda che forse … Leggi tutto
Esiste davvero un piatto che non possa essere arricchito con l’aggiunta di una buona e saporita erba aromatica? Le erbe aromatiche sono parte integrante della maggior parte delle ricette di casa (e non solo) e nella nostra tradizione gastronomica italiana sono spesso necessarie al fine di rendere la portata in questione unica ed inimitabile. Alcune … Leggi tutto
